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    原來這就是破窗效應
    發布時間:2019-02-16 瀏覽次數:358次

    1 

          不知道你有沒有過這樣的經歷:晚上睡覺前,你拿起手機對自己說,就玩幾分鐘,結果一不小心就玩了幾小時;酒席上,有人給你勸酒,你實在拒絕不了,說只喝一杯,結果就有了第二杯、第三杯……結果,大醉而歸;你和朋友逛街,本打算只看看不買,結果店員給你推薦了一支新出的口紅色號,你試著試著,最后又剁手了一堆化妝品回家……

          其實很多事情就是這樣,一旦有了第一個突破口,往往就會變得一發不可收拾。 

          我曾聽過這樣一個故事:

          有一個人,在他很小的時候第一次偷東西,偷了一根針,他母親覺得只是一根針而已,就沒有責罰他,于是他的膽子慢慢變大,開始一次又一次的偷東西……直到他長大了,有一天他偷了一些金子。終于,他被警察逮捕,關進了大牢,判了死刑。 行刑那天,他在刑場上對著他的母親大哭:如果我第一次偷針的時候,你就嚴厲的懲罰我,我今天就不會在這里了! 

          俗話說千里之堤毀于蟻穴,不要等到事情真的變成一發不可收拾了才想起去懊悔。如果你知道,最初的那個小妥協、小毛病會變成擊垮你的罪魁禍首,你還會聽之任之嗎?

    就像米蘭·昆德拉所說的:第一次的背叛,不可挽回的引起更多的背叛,如同連鎖反應一次次地使我們離最初的背叛越來越遠。 

          所以,請不要放任自己的第一次做惡,請在下一次的放任來臨前,及時發現,及時提醒自己,為自己的人生及時止損。 

     

    2 

          生活中,我們很多人都在努力堅持做一件事,但是真正堅持下來的人卻很少,那些能夠堅持下來的人往往成了別人眼中的奇跡。 

          作家村上春樹從1982年的秋天開始跑步,風雨無阻堅持了幾十年,為人們所贊嘆,人們都很好奇他到底是怎么做到的。 很多曾經想堅持跑步的人,都會遇到過這樣那樣的狀況:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑;今天心情不好,不想跑…… 任何一個微小的理由,都成了中斷目標的借口。而自從找了一次借口之后,剩下的理由也變得理所當然,當初的信誓旦旦最終還是變成了不了了之。

          但是,村上春樹不一樣,他說:因為不想跑步,所以要去跑步。

          因為他也有過很多次“偷懶”,所以他堅持到了今天。這聽起來似乎有些荒謬,可是我們需要明白,真正讓自己放棄堅持的,不是那些理由,而是縱容自己放肆的自己本身。一直堅持做一件事情,有時候確實很難,因為我們的大腦總想在潛意識里讓我們做些輕松不費力的事情,因此每當小有收獲,我們的大腦就會不知不覺的給我們信息,給自己找理由,讓我們止步于此,從而處于輕松舒服的狀態。 

          所以,即使堅持一件事再難,也不要讓自己縱容了第一次放棄的念頭,如果不想徹底放棄你正在堅持的事情,就在每一次想偷懶時矯正自己,活成那個奇跡! 

    3 

          美國斯坦福大學心理學家菲利普·辛巴杜于1969年進行了一項實驗:他找來兩輛一模一樣的汽車,把其中的一輛停在加州帕洛阿爾托的中產階級社區,而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區。停在布朗克斯的那輛,他把車牌摘掉,把頂棚打開,結果當天就被偷走了。 而放在帕洛阿爾托的那一輛,一個星期也無人理睬。后來,辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。 

          結果,僅僅過了幾個小時,它就不見了。 

          以這項實驗為基礎,政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳提出了一個“破窗效應”理論: 

          一間房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破; 一面墻上如果有一些涂鴉沒有清洗掉,很快墻上就會布滿更多亂七八糟的東西。 在一個很干凈的地方,人們會很不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾出現,人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾,并且絲毫不覺得羞愧。 

          這就是“破窗理論”的表現。 

          好的東西人們會盡量保護它,而好的東西一旦有了裂痕,人們就會‘自覺的’任其變得更壞。 

    4 

          讓一件原本好的東西變壞,往往是由一個看起來很微不足道的行為產生的。就像第一次遲到,沒有被懲罰,然后就養成了遲到的壞習慣。第一次降低對自己的要求,最后變得對自己沒要求。

          所以,不要給自己那些放任自己的第一次機會,不要打破自己的第一扇窗戶。

     
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